1. Use o tamanho certo de soutien. Sabia que o uso do soutien com tamanho errado tem influência no tamanho do seu peito? É verdade! Estima-se que cerca de 90% das mulheres usa um tamanho errado de soutien e isso faz os seios parecerem mais pequenos do que na realidade são. Não seria maravilhoso poder ir de um 34B para um 34DD? Parece pouco… pode pensar você, mas o simples fato de se sentir mais confortável com o seu soutien já é um bom bónus.
2. Faça exercícios peitorais.
Não é nenhum segredo que os exercícios podem ajudar a aumentar o tamanho do peito. Comprometa-se a exercitar regularmente e faça exercícios peitorais. Estes exercícios incluem flexões, pop-ups, aberturas, supino e halteres. Pelo menos três a quatro vezes por semana faça uma serie destes exercícios e verá uma enorme diferença no tamanho do peito em pouco tempo.
3. Aumente os níveis de estrogénio.
Este passo é o mais importante para qualquer mulher que deseja aumentar os seios naturalmente. O estrogénio é a hormona feminina. Embora os homens tenham pequenas quantidades de estrogénio no organismo, as mulheres têm-na em grandes quantidades, ou pelo menos deviam ter. Por vezes os níveis de estrogénio diminuem e causam uma diminuição do tamanho do peito ou inibem o seu crescimento natural.
Existem diversas maneiras de aumentar os níveis de estrogénio no seu organismo e assim aumentar os seios, que vão dos cremes aos suplementos orais constituído por extractos vegetais,
Os cremes para aumentar os seios têm bons resultados. São seguros e sem efeitos secundários. Ao contrário dos implantes são baratos e permitem um aumento natural e definitivo.
Embora os suplementos para aumentar os seios sejam uma excelente opção é importante notar que nem todos são iguais e têm a mesma eficácia. A qualidade dos suplementos varia muito de marca para marca podendo em alguns casos não obter os resultados pretendidos.
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4. Faça massagens nos seios
A massagem dos seios é muito fácil de fazer e uma das formas mais simples de uma mulher aumentar o peito. Este tipo de massagem permite-lhe obter bons resultados em pouco tempo fazer. Use um óleo de massagem ou um creme de suplemento e massaje ambos os seios suavemente durante 10 a 15 minutos até duas vezes por dia. Os resultados irão aparecer em pouco tempo.
5. Inserção de gordura.
Se você está com pressa em aumentar os seios a inserção de gordura pode ser uma opção a ter em conta. Não é necessária uma operação, mas mesmo assim é um procedimento muito desconfortável e doloroso que demora cerca de quatro horas a completar. O preço deste procedimento também não é barato mas se quer realmente obter resultados imediatos sem se submeter a uma cirurgia, esta pode ser uma opção a ter em conta.
6. Bombas para os seios.
As bombas de vácuo para os seios são outra opção. Estas bombas não são muito caras e existem inúmeros relatos de pessoas que usaram e obtiveram excelentes resultados. Existem inclusivamente soutiens com bombas de vácuo incorporadas! Estas bombas aumentam a circulação sanguínea e estimulam as transmissões nervosas para o cérebro activando a secreção da glândula pituitária que contribui de forma activa para o aumento e enrijecimento dos seios. Como qualquer bomba de sucção recomenda-se um uso moderado e responsável. Siga sempre as indicações na embalagem. Não prolongue a sucção durante muito tempo nem repita o processo várias vezes no mesmo dia.
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Tenha em atenção o seguinte:
Para ter efeitos permanentes deve criar uma rotina de exercicio, massagens, cremes, sucção... se parar definitivamente com os tratamentos que sugerimos notará uma regressão dos resultados. Tal como acontece com os músculos, também o peito requer algum trabalho para se manter em forma. Não existe uma fórmula milagrosa, tirando a cirurgia, que ofereça um peito perfeito permanente. Tudo o que é natural implica esforço e dedicação.
4. Faça massagens nos seiosA massagem dos seios é muito fácil de fazer e uma das formas mais simples de uma mulher aumentar o peito. Este tipo de massagem permite-lhe obter bons resultados em pouco tempo fazer. Use um óleo de massagem ou um creme de suplemento e massaje ambos os seios suavemente durante 10 a 15 minutos até duas vezes por dia. Os resultados irão aparecer em pouco tempo.
5. Inserção de gordura.
Se você está com pressa em aumentar os seios a inserção de gordura pode ser uma opção a ter em conta. Não é necessária uma operação, mas mesmo assim é um procedimento muito desconfortável e doloroso que demora cerca de quatro horas a completar. O preço deste procedimento também não é barato mas se quer realmente obter resultados imediatos sem se submeter a uma cirurgia, esta pode ser uma opção a ter em conta.
6. Bombas para os seios.
As bombas de vácuo para os seios são outra opção. Estas bombas não são muito caras e existem inúmeros relatos de pessoas que usaram e obtiveram excelentes resultados. Existem inclusivamente soutiens com bombas de vácuo incorporadas! Estas bombas aumentam a circulação sanguínea e estimulam as transmissões nervosas para o cérebro activando a secreção da glândula pituitária que contribui de forma activa para o aumento e enrijecimento dos seios. Como qualquer bomba de sucção recomenda-se um uso moderado e responsável. Siga sempre as indicações na embalagem. Não prolongue a sucção durante muito tempo nem repita o processo várias vezes no mesmo dia.
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Tenha em atenção o seguinte:
Para ter efeitos permanentes deve criar uma rotina de exercicio, massagens, cremes, sucção... se parar definitivamente com os tratamentos que sugerimos notará uma regressão dos resultados. Tal como acontece com os músculos, também o peito requer algum trabalho para se manter em forma. Não existe uma fórmula milagrosa, tirando a cirurgia, que ofereça um peito perfeito permanente. Tudo o que é natural implica esforço e dedicação.
